كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية
أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية أفادت دراسة أميركية حديثة أن تناول تفاحة قبل ربع ساعة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية قد يساعد على
كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية
كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية
الموضوع:
كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية أفادت دراسة أميركية حديثة أن تناول تفاحة قبل ربع ساعة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية قد يساعد على
-
مميز في نشر الخير
- معدل تقييم المستوى
- 5534
كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية
أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية
أفادت دراسة أميركية حديثة أن تناول تفاحة قبل ربع ساعة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية قد يساعد على خفض الوزن.
وذكرت مجلة "الشهية " الأميركية أن "السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد فيهم تفاحة واحدة قبل تناول إحدى الوجبات الرئيسية بربع ساعة.
وتابعت المجلة أنه "تمّ فصل المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين حيث طلب من أفراد المجموعة الأولى أكل تفاحة واحدة قبل تناول وجبته اليومية لمدة خمسة أسابيع فيما طلب من أفراد المجموعة الثانية تناول وجبتهم الاعتيادية من دون إضافة التفاح إليها".
وتوصل للباحثين أن أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية بسبب احتواء هذه الفاكهة على "كتلة" ألياف تخفف من الرغبة في الأكل وتساعد بالتالي على خفض الوزن.
;g jthpm rfg jkh,g hg,[fm fvfu shum dw] hgaidm
-
الاشراف العام
- معدل تقييم المستوى
- 5475
رد
-
رد: كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية
-
مميز في نشر الخير
- معدل تقييم المستوى
- 5534
رد: كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية
-
رد: كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية
اسمحي لي أن أضيف ان تناول تفاحة على معدة خاوية مفيد جدا كما أن شرب كأس من الماء صباحا وعلى معدة خاوية أيضا له العديد من الفوائد ايضا حسب نصائح الأطباء طبعا
جزاك الله كل خير أخت شمعة
تقبلي مروري
-
اعضاء شرف
- معدل تقييم المستوى
- 6154
رد
شكرررا
شكرا موضوع رائع ومفيد
-
رد: كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية
-
مميز في نشر الخير
- معدل تقييم المستوى
- 5469
رد: كل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة Abo alkheer في المنتدى الصحة والغذاء والمواد الطبيعية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-01-2012, 10:39 PM
-
بواسطة د ربيع أبو الخير في المنتدى الصيدلية الزراعية
مشاركات: 8
آخر مشاركة: 10-27-2011, 09:44 PM
-
بواسطة Abo alkheer في المنتدى منوعات
مشاركات: 9
آخر مشاركة: 10-26-2011, 08:33 PM
-
بواسطة noor.85 في المنتدى الخواطر وعذب الكلام
مشاركات: 3
آخر مشاركة: 10-20-2011, 06:47 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
المفضلات