الماء , الجسم , الطعام , تخفيف , تناول , يساعد , شحوم , وجبة , قبل

تناول الماء قبل أي وجبة الطعام يساعد في تخفيف شحوم الجسم

قالت دراسة أميركية حديثة ان الماء يدخل ضمن الحميات الغذائية لإنقاص الوزن.
واشارت الدراسة الى ان تناول الماء قبل أي وجبة الطعام يساعد في تخفيف شحوم الجسم.
ونقلت شبكة cnn عن خبيرة التغذية في معهد فيرجينيا تيك إن شرب الماء إلى جانب تقليل حجم الوجبة يخفض الوزن ويساعد في الحفاظ على ذلك لمدة عام على الأقل.

وتؤكد الدراسة وبشكل علمي توصيات خبراء التغذية بالاستعانة بالماء لتخفيف الوزن وهي أول تجربة لاختبار مدى صحة تلك النظرية.

المصدر: منتديات الخير - من قسم: الصحة والغذاء والمواد الطبيعية

---

jkh,g hglhx rfg Hd ,[fm hg'uhl dshu] td jotdt ap,l hg[sl

كل الشكر


مشاركة مفيدة