23% , للفاكهة , لسرطان , المدخنين , الرئة , تعرضهم , تناول , بنسبة , خطر , ظ„ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© , ظˆط§ظ„ط®ط¶ط§ط± , والخضارخفف , ط§ظ„ظ…ط¯ط®ظ†ظٹظ† , طھظ†ط§ظˆظ„

تناول المدخنين للفاكهة والخضارخفف من خطر تعرضهم لسرطان الرئة بنسبة 23%

أظهرت دراسة أوروبية جديدة أن تناول المدخنين للفاكهة والخضار بانتظام وكثرة يخفف من خطر تعرضهم لسرطان الرئة بنسبة 23%.
وذكرت شبكة "سي أن أن" الأميركية أن الدراسة التي نشرت في المجلة الأميركية لأبحاث السرطان وجرت عبر متابعة مجموعة من المدخنين تسع سنوات، أظهرت أن الذين يتناولون الخضار والفاكهة بشكل منتظم وكميات كبيرة تتراجع فرص تعرضهم لسرطان الرئة بنسبة 23 %.
وتبيّن أنه في حال حرص المدخن على تنويع المواد التي يتناولها من الفواكه والخضار، فإن فرص نجاته من الإصابة بالسرطان ترتفع إلى 27 %.
وركزت الدراسة بشكل خاص على الخضراوات الجذرية والملفوف والفطر والبصل والثوم، والفاكهة الطازجة والمجففة.
وبحسب الأطباء، الذين أشرفوا على البحث في جامعات يقع أبرزها بهولندا، فإن تنويع الخضار والفاكهة مهم بقدر أهمية الكميات التي يتناولها المرء، وذلك باعتبار أن بعض تلك المنتجات تحتوي على مواد مفيدة في صد خطر السرطان لكن العلم الحديث لم يتمكن من التعرف عليها بشكل مباشر بعد.

وينصح الأطباء بتناول كل أنواع الخضراوات والفاكهة والإكثار من السلطات على أمل أن تكون تلك المواد موجودة في إحدى مكوناتها.
غير أن الدراسة قالت إن هذا الاكتشاف لا يجب أن يشكل حافزاً للمدخنين لمواصلة عادتهم السيئة، ولا يجب أن يفهم منه الدعوة إلى الإكثار من تناول الخضار والفاكهة بالتزامن مع زيادة نسب التدخين، بل يتوجب على الجميع بذل قصارى جهدهم للتخلص من هذه الآفة المضرة بالصحة.

المصدر: منتديات الخير - من قسم: الصحة والغذاء والمواد الطبيعية

---

jkh,g hgl]okdk ggth;im ,hgoqhvott lk o'v juvqil gsv'hk hgvzm fksfm 23% /„/„/پ'§/ƒ/‡'© /ˆ'§/„'®'¶'§'± '§/„/…'¯'®/†/ٹ/† 'ھ/†'§/ˆ/„

تسلم الايادي


جزاك الله خيرا