هناك أغذية تساعد في تعزيز صحة الإنسان وأخرى تتسبب في هدم صحة الإنسان. وفي الآونة الأخيرة زاد استهلاك الأغذية المفيدة والصحية بعد انتشار الأمراض بشكل كبير بين الناس. وهنا سوف نتعرف على أهم 15 غذاء صحي:
أهم 15 غذاء صحي
1- اللوز
2- الأفوكادو
3- التوت
4- الفلفل
5- البروكلي
6- الكرنب
7- صدور الدجاج
8- البيض
9- زيت الكتان
10- الثوم
11- السبانخ
12- السلمون
13- العدس
14- الزبادي
15- البطاطا الحلوة
المصدر: منتديات الخير - من قسم: المطبخHtqg 15 y`hx wpd jajvdi lk hgs,fv lhv;j lhv;m w]n u`hx
التعديل الأخير تم بواسطة Abo alkheer ; 10-13-2014 الساعة 09:59 PM
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
المفضلات