فبالإضافة إلى فوائد التونة العديدة في إنقاص الوزن أو المحافظة على رشاقة الجسم، فإن التونة تعطيك أيضا بشرة مشرقة جميلة.

ويرجع هذا لمكونات التونة التي تساعد البشرة فى الحفاظ على مادة الإيلاستين، وهي تعتبر من البروتينات التي تحفظ للبشرة ملمسها الناعم ومظهرها المشدود. كما تحتوي التونة على مواد مضادة للأكسدة تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.

تناولي التونة مرتين أسبوعيا،أو استخدميها في السلطة إلى جانب الطعام لتحصلي على تنيجة واضحة خلال شهر.

sd]jd gfavm H;ev kqhvm ,Yavhrh kwhzp ,y`hx lfavm H;fv