تعلمي الثقة بنفسك في خمسة أيامِ فقط

لثقة بالنّفس ضرورية للنجاحِ في العديد من سمات حياتنا، رغم ذلك تكافح

تعلمي الثقة بنفسك في خمسة أيامِ فقط


+ إنشاء موضوع جديد
النتائج 1 إلى 5 من 5

تعلمي الثقة بنفسك في خمسة أيامِ فقط

الموضوع: تعلمي الثقة بنفسك في خمسة أيامِ فقط

لثقة بالنّفس ضرورية للنجاحِ في العديد من سمات حياتنا، رغم ذلك تكافح

  1. #1
    المدير العام الصورة الرمزية Abo alkheer
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الدولة
    Aleppo, Syria
    المشاركات
    3,559
    معدل تقييم المستوى
    10

    22 تعلمي الثقة بنفسك في خمسة أيامِ فقط


    لثقة بالنّفس ضرورية للنجاحِ في العديد من سمات حياتنا، رغم ذلك تكافح العديد من النساء لايجاد ثقتهن بأنفسهن
    الثقة بالنّفس ضرورية للنجاحِ في العديد من سمات حياتنا، رغم ذلك تكافح العديد من النساء لايجاد ثقتهن بأنفسهن. هذ
    يوم 1: الثقة بالنّفس حبّ ذاتي
    كنساء، نقضي أكثر مما ينبغي من الوقت في انتقاد أنفسنا ومقارنتها مع الآخرين بإسم التحسين الذاتيِ. فنحن لسنا ذكيات أو جذابات أو مثيرات بما فيه الكفاية. ومع ذلك، عندما نقوم بالحكم على انفسنا بقسوة، فنحن نقوم بتحطيم ثقتنا بأنفسنا. وأول خطوة لاستعادتها هو قضاء وقتا اطول في مديح الذات. اليوم، هدفك هو إيجاد 10 صفات تحبينها في نفسك.
    يوم 2: المنظر الجميل يعني شعورا جميلا
    الملابس التي ترتديها، وكيف تبدو بشرتك يمكن أن تزيد أو تقلل من ثقتك بنفسك. كثيرا ما ندمر ثقتنا عن طريق شكلنا الخارجي، مثلا عند ارتداء ملابس غير ملائمة من ناحية الشكل، اللون أو الطول. مما يجعلنا عرضة لجلد الذات لاحقا. مع هذه الفكرة، مهمتك اليوم هو البحث في خزانة ثيابك عن قطع الثياب الضيقة، ذات الالوان غير المتناسقة، القديمة وغير المناسبة لعمرك، والتخلص منها نهائيا. يمكنك أن تأخذي خطوة اضافية وتقومي بالتسوق لشراء ثياب تكملك وتناسبك وتجعلك تبدين أجمل.
    يوم 3: ضعي اهدافك على الورق
    قالت الممثلةَ كايت بلانشيت مرّة بأنّها تستمتع في وضع لائحة اعمال فقط بهدف الشعور بالسعادة عند انجاز كل مهمة يوما بعد يوم. قد لا تحتاجين إلى قائمة اعمال مثلها، ولكن ماذا لو كان لديك مهمة ما ضرورية ويجب ادخالها ضمن مهام عملك اليومي. اكتبي قائمة بالاهداف التي ترغبين في انجازها نهاية الاسبوع.
    يوم 4: لا تهابي المخاطرة
    عندما تواجهك فرصة جديدة أو تحدي هل تهربين بعيدا عنها؟ بالرغم من أن فرص الفشل دائما حاضرة، فأن بناء ثقتك بالنفس تعني قبول الخسارة احيانا دون الحاجة إلى تغير الاهداف. في كل تجربة يجب أن تتعلمي، وتفهمي حتى لا تكوني خاسرة. لهذا اليوم، جربي القيام بشيء جديد أو نادرا ما تقومي به.
    يوم 5: استحضري ثقتك بنفسك
    حتى لو لم تكن ثقتك بنفسك موجودة اليوم، حاولي استحضارها. أحيانا تعتبر المواجهة أفضل طريقة للتعامل مع الخوف الداخلي أو الشك الذاتي.
    ه الخطة التي تمتد خمسة أيام صممت لايجاد ثقتك بنفسك.


    المصدر: منتديات الخير - من قسم: منوعات


    jugld hgerm fkts; td olsm HdhlA tr'


  2. #2
    نائب المدير العام
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الدولة
    سوريا - حلب
    المشاركات
    231
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي رد

    ¨°o.O ( ××تسلم الايادي××) O.o°¨



    جزاك الله خيرا

  3. #3
    نشيط في نشر الخير
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    في قلبي احبتي
    المشاركات
    91
    معدل تقييم المستوى
    5263

    افتراضي رد

    مشكووور


    تسلم الايادي

  4. #4
    مميز في نشر الخير
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    125
    معدل تقييم المستوى
    5275

    افتراضي رد

    شكرررا

    شكرا موضوع رائع ومفيد

  5. #5
    اعضاء شرف
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    1,045
    معدل تقييم المستوى
    6154

    افتراضي رد

    شكرررا

    شكرا موضوع رائع ومفيد

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. اهلا وسهلا محمد جودة حمزة
    بواسطة Abo alkheer في المنتدى الترحيب والتعارف
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-03-2011, 04:17 PM
  2. بالصور متحركة تعلمي دمج الظل على العيون
    بواسطة شذى في المنتدى عالم حوآء
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 02-14-2011, 08:42 PM
  3. ادعم ثقتك بنفسك
    بواسطة شذى في المنتدى منوعات
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 01-29-2011, 01:06 AM
  4. هل تعلمي أن ملون الشفاه يسبب في سرطان الثدي
    بواسطة Abo alkheer في المنتدى الصحة والغذاء والمواد الطبيعية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 01-29-2011, 01:05 AM
  5. جسور الثقة
    بواسطة شذى في المنتدى منوعات
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 01-29-2011, 01:05 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~